孕期胎儿发育的七个关键阶段：不可错过的黄金时期

你了解胎儿发育的最佳时期吗？对于孕妇来说，若想让胎儿发育良好，需抓住七个胎儿发育的黄金期。以下是详细的介绍：

首先，在孕期的第8周+4天，也就是60天时，胎儿正处于脊柱和皮肤的发育黄金期。在这个阶段，胎儿的脊椎和皮肤已经形成，尽管皮肤透明，但已经开始有感觉。为了让胎儿的脊柱和皮肤得到良好的发育，孕妇需要补充钙元素，增强钙的吸收，增加脊柱的强度和坚韧度，同时也可以适当补充胶原蛋白和蛋白质，如多喝银耳汤、牛奶，多吃鸡蛋。

其次，在孕期的第12周+6天，也就是90天时，胎儿正处于脑部发育的黄金期。在这个阶段，胎儿的脑部开始发育，大约90%的智力在这个阶段已经决定。胎儿的脑部发育伴随着一些小动作，如摸脐带、吸允手指、踢脚等，但动作非常轻柔，孕妇一般不会感觉到。为了孕育一个聪明的小宝贝，孕妇需要多补充DNA，可以多吃核桃、鲫鱼、干果、鸽子汤等。

再者，在孕期的第17周+1天，也就是120天时，胎儿正处于听力发育的黄金期。在这个阶段，胎儿已经能够很清晰地听到子宫以外的声音，包括孕妇的心跳、血液流动、呼吸声以及孕妇的说话声和外界环境的其他声音。为了让胎儿的听力得到良好的发育，孕妇需要远离各种大分贝的噪音，避免用药，照常多吃一些鱼、鸡肉、瘦肉等日常补充营养的食物，如果有时间，可以开始放一些轻柔的音乐或者讲一些故事给胎宝宝听，但时间不宜过长，最多半小时。

然后，在孕期的第21周+3天，也就是150天时，胎儿正处于记忆和情绪培养的黄金期。在这个阶段，胎儿的大脑已经发育较好，开始有记忆功能，并且，胎儿在这个时候也开始有自己的一些小情绪，有自己的喜怒哀乐，开心的时候会有规律地轻柔地动，悲伤的时候则会在子宫里面哭泣。为了让宝宝感受到幸福，拥有积极健康的心理状态，孕妇一定要注意自我调节，保持愉快的心情，有时间多抚摸肚子，让宝宝感受到你的爱。

接着，在孕期的第30天，也就是孕期的第210天时，胎儿正处于眼睛发育和胎动规律形成的黄金期。在这个阶段，胎儿已经能够分辨白天和黑夜，如果孕妇作息不规律，胎儿就会通过胎动来表明自己的喜好，比如你夜晚比较晚睡，胎宝宝晚上胎动比较频繁，而白天迟迟不醒，因为胎儿的睡眠时间比较长，所以晚睡自然也会晚起。为了让宝宝的眼睛能够发育良好，形成良好的习惯，孕妇要避免用强光照射肚子，作息规律，多补充维生素A，多吃胡萝卜、南瓜、红心甜薯、青椒、菠菜、鱼、奶制品等。

然后，在孕期的第32周+6天，也就是230天时，胎儿正处于肺部发育的黄金期。在这个阶段，是胎儿肺部发育的关键期，肺是呼吸器官，也是造血器官，肺部发育不好，胎儿以后的生存肯定会出现问题。为了让宝贝拥有一个功能强大健康的肺，孕妇要远离烟酒、烤制食品和空气污染的环境，多吃梨、白萝卜、山药、银耳、莲藕等清肺润肺的食物。

最后，在孕期的第34周+2天，也就是240天时，胎儿正处于味觉成型的黄金期。在这个阶段，胎儿的味觉已经成型，能够品觉出酸甜苦辣等各种味道，孕妇吃的食物经过消化吸收之后，味道会进入羊水，胎儿会通过羊水品尝到各种味道，然后通过胎动反应自己喜欢的味道，比如，他喜欢甜味，在孕妇吃了甜食之后，胎儿会不断在肚子里面吞咽羊水，孕妇就会觉得肚子像毛毛虫蠕动一般的感觉，反之，他遇到不喜欢的味道，就不会吞咽羊水。